Про йогу

Разленилась я не не шутку, перешла жить в реал, столько всего произошло, а писать в блог руки не доходят.

Однако взяла себя в ежовые рукавицы и заставила хотя бы пару строчек нацарапать. И будет это про йогу.
Хожу я себе мирно в свой дешeвый gym за $360 в год, и это вместо дорогого, куда я 15 лет ходила и "перетаскала ложками" по $1,000-$1,500 в год. Хожу третий год - не нарадуюсь.

Сунулась пару раз на всякие там классы типа Zumba да йога, да тренеры раздражают, то не так и это не эдак. Перешла на свои харчи, то бишь 1час по тренажерам да на матах серия упражнений с гантелями, а потом в бассейне свои laps наматываю. В таком режиме я уж много лет, хотя это "меню" разбавляла время от времени то карате, то тай-чи, то roller skating, то squash, то ещё чем-то...
А тут в один прекрасный вечер топчу свои 20 мин на elliptical тренажере и через стеклянную стенку зрю, что в йоговском классе новая тренерша появилась, и мне нравится, как она ведёт занятие. Я прихватила свой коврик ( "а у нас с собой было) и на следующее занятие явилась-не запылилась к этой йогине. Конечно, это не нормальная серьёзная йога, но все же приличный уровень. Нормально все упражнения отработала, приятное занятие было. Буду теперь ходить к этой тренерше. Платить дополнительно не надо, все эти классы включены в годовую стоимость моего абонемента.
Ещё польстило мне, что только две позы я не сумела удержать балланс или нужную растяжку продемонстрировать (худовато у меня с этим всю мою сознательную жизнь...)
Люблю такие перемены!