Пик урагана сдвинулся и ушел из наших краев, продолжая поливать нас дождем, но его интенсивность сильно ослабла, зато температура упала до 20 градусов по Цельсию, и влажность, не смотря на постоянный дождь, тоже. Такие температуры у нас характерны для конца сентября.
У меня откуда ни возьмись, появилось желание шевелиться и немедленно заняться ремонтом.
Однако главный ремонт на повестке дня - закончить штукатурку гаража, там осталась только одна стена, «смотрящая» на соседский двор,
а пока дождь, про штукатурку прийдется позабыть.
Внутри дома не мешало бы покрасить все стены на первом этаже, да лень.
И тут мне на facebook-e попадается видео с 7 упражнениями, которое обещает, что если делать их каждый день по 20 секунд, то через 10 дней можно распроститься со своей анти-талией,
начиная с размера XXL до S.
У меня же исходный размер М, стало быть и шансы мои намного лучше :-))
Я пересмотрела их всех, прикинула, 20 сек х 7 = 140 сек, стало быть чуть больше 2-х минут. Почему не попробовать? Скорее всего, с такой нагрузкой на боковые мышцы торса вряд ли уберешь жировые отложения за 10 дней, так что я увеличила количество повторений упражнений до 30-40-50, с общим временем 6 мин.
Что такое 6 минут в день? Да ерунда!
Посмотрю, чем это закончится. Счет пошел с 7 августа.
Кому интересно, тут ссылка на
фейсбучное видео.Присоединяйтесь к эксперименту!
Свой результат я сообщу 17 августа в субботу.
А вот еще хорошее упражнение:
No comments:
Post a Comment