Результат эксперимента

10-ти дневный эксперимент закончился вчера.

Что с результатом? И есть и нет: Обещанного уменьшения талии с размера XXL на S, конечно же не произошло, хотя мой начальный размер бы всего-то М. Я делала каждый день все 7 упражнений не по 20 сек, а со второй недели и по 60-100 и для рук еще и гантели добавила по 5 lbs(1.87 kg), питание 2 раза в день с перерывом в 17-18 часов.

 Однако нельзя не отметить, что мышцы подтянулись, часть жировой ткани на талии заменилась мышечной тканью, общий вид безусловно получше, но есть еще над чем работать. Стало быть продолжу заниматься. Упражнения правильные, просто 10 дней было указано просто для рекламы и приманки :-) это слишком маленький срок для таких изменений. Принцип хорошей фигуры остается неизменным: двигаться больше, а есть меньше. Фотки в купальнике помещать еще слишком рано, начну с трико для йоги :-) 

Если хватит терпения, то через 6-8 недель эффект должен будет проявиться. 

Так что лиха беда - начало