Зависимость между излишком веса человека и скоростью ухудшения памяти

Впервые обратила внимание на исследование, к-е проводит четкую зависимость между излишком веса человека и скоростью ухудшения памяти. Широко известным фактом является закономерность избыточного веса и развитие диабета, а также сердечных заболеваний и гипертонии. Это довольно новое направление в исследовании, и оно отмечает, чем больше вес человека в среднем возрасте, ближе к 50, тем быстрее ухудшается его краткосрочная память, способность строить полноценные и осмысленные предложения, а также и замечать причинно-следственные закономерности, где-то на 22.5% по сравнению с людьми среднего веса. Ученые еще пока не имеют отвeта, почему это происходит, предполагая, что высокий уровень сахара в крови а также высокое кровяное давление приводят к изменениям кровеносных сосудов мозга. В последнее десятилетие распространилось мнение, что можно быть полным и вполне здоровым человеком, не имея проблем с сердцем-диабетом и т.д. Однако это исследование показало, что память все равно "подставит подножку" и таким людям. Получается, что есть надо меньше, а двигаться больше, как ни крути, как ни верти... Исследование проводилось на 6,401 участниках и в течении 10 лет - это так называемая "представительная статистическая выборка", что означает на простом народном языке: этому надо начинать верить. И задуматься всерьез, когда хочется еще кусочек чего-то вкусненького слопать. Или когда вместо того, чтобы побегать-попрыгать, опять улегся на диван и уставился в телевизор... :-) Опять же, на личном опыте могу поделиться: если всю жизнь жила себе припеваючи, калорий с'едаемых никогда не считала, поглощала по 3 куска торта на офисных Birthdays parties, и назло всем другим, ожидающим, как мемя разнесет до размеров XXL, оставалась стабильно на small size. А вот теперь приходится увеличивать нагрузку в gym-e и приглядывать за собой, с тортами пришлось завязать, с мороженными тоже. Я-то занимаюсь самоконтролем в общем-то по другим причинам: чтобы поменять свой гардероб на другой размер - это сколько же надо угробить времeни и денег в поисках вещей, к-е мне нравятся! Поэтому как только юбки или брюки начинают "давить на глаза", когда сижу, я быстренько подключаю самоконтроль к тому, что и сколько ем, а также и если вдруг хочется пропустить поход в gym & pool, то я волевым усилием себе этого не разрешаю. Согласно этому исследованию Alzheimer's Disease должен посетить меня попозже :-) или вообще позабыть про меня... :-) Чего и вам желаю! Приятного аппетита!